¿Qué es el Psyllium en polvo?

El psyllium en polvo se obtiene de las semillas del Plantago ovata, una planta originaria de regiones del Mediterráneo y Asia.

Este polvo es conocido por su alto contenido de fibra soluble, en particular, de mucílago, que tiene diversas aplicaciones en la salud digestiva.

Propiedades y beneficios:
+ Contribuye al tránsito intestinal y a la función intestinal.
+ Ayuda a controlar los niveles sanguíneos de colesterol.

Modo de preparación

La cantidad recomendada en cada toma es una cucharada pequeña, aproximadamente 5 gramos. El plantago en polvo es extremadamente versátil. Puedes añadirlo a tus batidos, mezclarlo con yogur o cereales, o incorporarlo en recetas de panadería y postres. ¡Las posibilidades son infinitas!